Персонален Йога учител
ползи и предимства
В днешно време по целия свят има изобилие от групови йога практики, така че защо да не опитате с Персонален Йога учител?
About Персонализирана практика за вашето ниво
- Практика съобразена с вашите нужди, способности и дългосрочни резултати, които искате да постигнете
- Персонализирана рутина, съобразена с вашето настоящо ниво, физически възможности и здравословни проблеми
- Дава възможност да се съсредоточите върху конкретна област, която да подобрите - гъвкавост, сила, фокус, баланс, внимание или намаляване на стреса
- Максимална полза от всяка йога сесия в безопасна, подкрепяща и удобна среда
About Поза, подравняване и персонализирани модификации
- Фокус върху вашата позиция и стойка
- Предотвратяване на наранявания чрез необходимите корекции и повишаване на ефективността на позите
- Адаптиране на практиката при възстановяване от травма или хронично заболяване
- Правилното подравняване насърчава по-добра стойка и намалява напрежението върху тялото в ежедневните ви дейности
About Проследяване на напредъка, мотивация и отговорност
- Наблюдаване на вашето развитие и постижения и съответно коригиране на практиката
- Персонализирано внимание и насоки, които създават положителна и мотивираща среда
- Личната подкрепа е един от най-мощните начини да постигнем целите си и да останем на пътя
- Техники за медитация, дишане и фокус, за да подобрите вашето йога изживяване
About Гъвкавост на графика
- Практика, която да отговаря на вашия график или ангажименти в работа
- Гъвкавост, която позволява да поддържате последователна рутина и да не пропускате своя йога урок
Цени
За 1 човек 75 – 90 мин – 80 лв
За 2-ма или (офис) група 75 – 90 мин – 100 лв