Безплатната онлайн практика с Тихомира ще се проведе на живо в ZOOM на 28-ми Май (вторник) от 19:00 часа.
Кундалини Йога
Безплатна онлайн практика
Безкрайни благодарности към този невероятен и светъл човек, учител и вдъхновител-Тити, за всички споделени знания и емоции, за цялата любов, която щедро разпръсква, докато преподава това, в което гори така силно…Благодаря от 
Тихомира Сомлева за мен е вдъхновение, посока, път, свързаност, завършеност, мъдрост, подкрепа, прана. Тя е неизчерпаем източник на енергия, знание и мъдрост, и който се е докоснал до нейната личност, може да го потвърди!
Благодаря от сърце за това преживяване! Автентично знание предадено от автентичен учител и невероятен човек. Благодаря, че сподели с нас всичко това, в което си влагала себе си с много труд, любов, време и енергия – твоя път и умението ти да предадеш пътя на Йога по точно този твой начин!
🌟Пробуди енергията си.
Свържи се със себе си и отвори сърцето си.🌟
💫 Каня те на трансформираща Кундалини йога практика – едно свещено пространство за завръщане към себе си, към вътрешния покой, силата и светлината, които вече живеят в теб.
В днешния свят, пълен с напрежение, информация и непрекъсната динамика, често забравяме да спрем, да вдишаме дълбоко и да чуем вътрешния си глас.
Тази практика е покана да се освободиш от стреса, да се заземиш и да си позволиш да бъдеш в тялото си – с уважение, обич и осъзнатост.
Ще се потопим заедно в свят на осъзнато движение, дълбоко дишане и вибрацията на древни мантри, които имат силата да пренареждат енергията в тялото и ума.
Ще активираме жизнената си енергия – Кундалини, и ще се свържем със сърдечния център – мястото, от което извират любовта, състраданието, прошката и истинската връзка със себе си и другите.
Това не е просто йога. Това е вътрешно пътешествие, ритуал за себеосъзнаване и пречистване, през което ще преминем заедно – с мекота, подкрепа и вдъхновение.
Какво те очаква?
✨ Нежна, но мощна крия – специално подбрана йога последователност, подходяща и за напълно начинаещи
✨ Пранаяма – дихателни техники за успокояване на ума, балансиране на емоциите и събуждане на енергията
✨ Мантра медитация в края – лечебна, вдъхновяваща и дълбоко трансформираща
✨ Пространство за споделяне, вътрешно пътуване и свързване с душата
Водещ на събитието - Тихомира Сомлева
Опитен и отдаден учител по Ащанга йога, с дълбока връзка към йога практиките, натрупана през над 15 години практикуване и проучване на различни стилове и техники.
Нейният личен и професионален път в йога започва като търсене на вътрешен баланс и духовна осъзнатост, което я води до обучение при световно признати учители и потапяне в богатството на традиционните йога практики.
Тихомира започва своята йога практика преди повече от 15 години, като през последните 9 се фокусира върху Ащанга йога, известна със своите физически предизвикателства и духовна дисциплина. Но нейното пътешествие не спира до Ащанга – тя се е обучавала в множество йога стилове и техники, като Кундалини и Крия Йога, което обогатява нейното преподаване и лична практика.
Тихомира е учител, който не само предава своите знания и умения, но и вдъхновява своите ученици да открият собственото си вътрешно пътуване чрез йога. Със своето спокойно и отворено отношение тя успява да направи дори най-сложните йога практики достъпни за всички.Тя вярва, че йога не е само за физическо здраве, но и за вътрешен баланс и духовна осъзнатост. Чрез нейните класове, учениците могат да открият нови измерения на своето съществуване, като същевременно укрепват своето тяло и ум.
Детайли за събитието
Дата и час
28.05.2025 от 19:00 до 19:45
За кого е подходящ
Тази практика не изисква предишен опит – само отвореност и желание да се свържеш със себе си на по-дълбоко ниво.
Формат
Сесия на живо в ZOOM
с въпроси и отговор
*събитието ще има запис
Продължителност
45 минути
Какво ще научиш в тази работилница?
🌊 Техниката Уджай – океанския дъх, и как да я използваш за вътрешен баланс и успокоение.
🌊 Как дишането влияе на емоционалното ти състояние и помага за освобождаване от стрес и тревожност.
🌊 Практики за свързване с водната енергия на женствеността, която носи мекота, сила и приемане.
🌊 Как да използваш дъха, за да събудиш женската си енергия, да се почувстваш вдъхновена и пълноценна.