8 лесни и терапевтични пози при болки в кръста от заседнал начин на живот. Ако прекарваш по-голямата част от деня седнал/а пред компютър, в кола, на бюро – вероятно познаваш…
Да изпълняваш една асана и да я преподаваш са две различни умения. 100-часово YACEP обучение, в което се учим да подреждаме позата правилно и да отвеждаме тялото дотам чрез асистенция — безопасно, точно и с усет.
Детската йога подкрепя развитиеto на детето чрез движение, дихателни упражнения и игри, като развива увереност, внимание и емоционален баланс. За родители и учители тя е чудесен инструмент за пълноценното израстване на детето.
Кого ще изберете за водач по вашия йога път? Тихомира Сомлева Оторизиран преподавател по Ащанга йога (Първа и Втора серия) от Manju P. JoisОсновател и водещ преподавател на Школа „Йога…
През годините Ин йога се превърна в невероятно популярна практика. Основана на древните източни култури, нейният уникален формат осигурява противовес на нашия забързан свят.
Този 200-часов курс за обучение на учители по йога се основава на традиционната система на Ащанга йога, създадена от древноиндийския мъдрец и философ Патанджали преди повече от 3000 години.
MFR – Myofascial Release (Миофасциално освобождаване) е нежен, дълбок и изключително ефективен подход за работа с фасцията – тъканта, която обгръща, свързва и поддържа всичко в тялото.
Фасцията не е просто „обвивка“.
Методът Йога за лице е комбинация от подобни на йога пози за тялото и упражнения за лице, които подобряват външния вид и усещането за благополучие.
Хормоналната йога е терапевтичен метод, който съчетава йога асани, дихателни техники (пранаяма) и енергийна активация, насочени към стимулиране и балансиране на хормоналната система.
