През годините Ин йога се превърна в невероятно популярна практика. Основана на древните източни култури, нейният уникален формат осигурява противовес на нашия забързан свят.
Този 200-часов курс за обучение на учители по йога се основава на традиционната система на Ащанга йога, създадена от древноиндийския мъдрец и философ Патанджали преди повече от 3000 години.
От края на 90-те години Ащанга се счита за една от най-популярните форми на йога в западния свят. Ащанга представлява енергична физическа практика, която включва поредица от пози, свързани с дишането, образувайки непрекъсната последователност.
Традиционно йога се преподава от учител директно на ученика. Древните учители са разбирали значението на персонализирането на всяко йога преживяване, за да отговори на нуждите на всеки ученик.
Този курс се състои от практически и теоретични модули, за да ви даде по-задълбочено разбиране на системата Ащанга Виняса Йога.
Методът Йога за лице е комбинация от подобни на йога пози за тялото и упражнения за лице, които подобряват външния вид и усещането за благополучие.
Хормоналната йога е терапевтичен метод, който съчетава йога асани, дихателни техники (пранаяма) и енергийна активация, насочени към стимулиране и балансиране на хормоналната система.