Кого ще изберете за водач по вашия йога път?
Тихомира Сомлева
Оторизиран преподавател по Ащанга йога (Първа и Втора серия) от Manju P. Jois
Основател и водещ преподавател на Школа „Йога Ганеша“
E-RYT® 500 · YACEP® | Yoga Alliance
Тихомира Сомлева е дългогодишен практик и преподавател по йога с над 17 години лична практика, от които повече от 12 години в системата на Ащанга йога. Пътят ѝ започва като лично търсене на баланс и осъзнатост и естествено прераства в призвание за преподаване и споделяне.
Обучението и практиката ѝ преминават през различни стилове и направления – Ащанга, Хатха, Виняса, Кундалини, Крия йога, Ин йога, пранаяма, както и задълбочена работа с фасцията, миофасциалните вериги и гръбначния стълб. Този широк обхват оформя стил, който е стабилно стъпил в традицията, но едновременно ясен, функционален и съвременен.
Йога път и учители
През годините Тихомира е участвала в множество обучения, учителски курсове, семинари и ретрийти в България и чужбина с утвърдени международни преподаватели, сред които Дейвид Робсън, Кристина Каритину, Кино Макгрегър, Стю Гирлинг, Ларуга Глейзър, Марк и Джоан Дарби, Джон Скот, Тай Ландрум, Грегор Маеле, Бела Липпат, Макс Паскал и други.
Срещата ѝ с Кундалини йога и практиките на Бяла тантра чрез обучения с Баджан Каур и Ананд Шараби – ученик на Йоги Бхаджан и Ошо – оставя дълбока следа в развитието ѝ.
Особено значимо за нея е и посвещението в Крия йога от Шибендо Лахири, пряк наследник на Лахири Махасая – преживяване, което утвърждава йога за нея като път на вътрешна трансформация, а не само физическа практика.
Ащанга йога – традиция и оторизация
От 2017 г. Тихомира Сомлева е ученичка на Manju P. Jois, под чието ръководство преминава и продължава да преминава обучения през годините. Участвала е в учителски курсове за Първа и Втора серия в периода 2016–2026 г. в Атина, Гърция.
През 2018 г. е официално оторизирана да преподава Първа серия, а през 2022 г. – Втора серия на Ащанга йога.
В България неин учител е Тодор Шабански – Таруна, на когото изразява дълбока признателност за подкрепата и насоките в личното и духовното ѝ развитие.
Съвременен терапевтичен подход и работа с фасцията
В стремежа си да задълбочи разбирането за тялото отвъд формата и асаната, през 2025 г. Тихомира завършва специализирано обучение MyoYin, Myofascial Release & Spine Anatomy с Jo Phee – създател на MyoYin метода.
Това обучение обогатява нейния подход с дълбоко разбиране за фасциалната система, миофасциалното освобождаване и функционалната анатомия на гръбначния стълб, като прави практиката още по-безопасна, интелигентна и приложима.
Сертификация и международни стандарти
Тихомира е сертифициран преподавател по детска йога след обучение към Българската йога федерация (2014 г.).
През 2023 г. завършва 500-часово обучение по Хатха и Виняса йога, получавайки международно признатите квалификации E-RYT® 500 и YACEP® към Yoga Alliance.
През 2025 г. завършва и обучение по Хормонална йога терапия по метода на Дина Родригес.
Школа „Йога Ганеша“ е официално регистрирана към Yoga Alliance, а всички обучения се провеждат в съответствие с международните стандарти за качество, етика и преподавателска подготовка.
Подход към преподаването
За Тихомира йога не е система за постижения, а път на осъзнаване, стабилност и лично израстване. В работата си тя съчетава традицията на Ащанга йога с функционален, терапевтичен и анатомично осъзнат подход, който поставя в центъра реалния човек, неговото тяло и нужди.
Тя продължава да учи, да изследва и да споделя – с присъствие, отговорност и уважение към пътя, който води и самата тя.
Защо да се доверите на Тихомира?
Защото ще срещнете учител, който се развива заедно с практиката си,
и водач, който съчетава традиция, наука и човешка дълбочина.
