Кого ще изберете за водач по вашия йога път?
Тихомира Сомлева
Основател и водещ преподавател на Школа „Йога Ганеша“ · Оторизиран преподавател по Ащанга йога (Първа и Втора серия) от Manju P. Jois
От лично търсене към призвание
Тихомира Сомлева е дългогодишен практик и преподавател по йога с над 17 години лична практика, от които повече от 12 години в системата на Ащанга йога.
Пътят ѝ започва като лично търсене на баланс, здраве и осъзнатост и постепенно се превръща в призвание за преподаване и споделяне.
Обучението и практиката ѝ преминават през различни стилове и направления – Ащанга, Хатха, Виняса, Кундалини, Крия йога, Ин йога, пранаяма, както и задълбочена работа с фасцията, миофасциалните вериги и гръбначния стълб.
Този широк обхват оформя стил на преподаване, който е стабилно стъпил в традицията, но едновременно с това ясен, функционален и съвременен.
Традиция и оторизация
Детска йога
Сертифициран преподавател по детска йога след обучение към Българската йога федерация.
Ученичка на Manju P. Jois
Поредица от обучения и учителски програми по Първа и Втора серия на Ащанга йога.
Оторизация · Първа серия
Официална оторизация да преподава Първа серия на Ащанга йога.
Оторизация · Втора серия
Официална оторизация да преподава и Втора серия на Ащанга йога.
E‑RYT® 500 · YACEP®
500-часово обучение по Хатха и Виняса йога и международно признатите квалификации към Yoga Alliance.
MyoYin и Хормонална йога терапия
MyoYin, Myofascial Release & Spine Anatomy с Jo Phee – създател на метода MyoYin, както и обучение по Хормонална йога терапия по метода на Дина Родригес.
В България неин учител е Тодор Тодоров – Таруна, към когото изпитва дълбока признателност за подкрепата и насоките в личното и духовното си развитие.
Учила при утвърдени международни преподаватели
През годините Тихомира участва в множество обучения, учителски курсове, семинари и ретрийти в България и чужбина. Сред учителите ѝ са:
Ащанга йога
Ученичка на Manju P. Jois от 2017 г., с официална оторизация за Първа (2018) и Втора (2022) серия.
Кундалини и Бяла тантра
Обучения с Баджан Каур и Ананд Шараби – ученик на Йоги Бхаджан и Ошо – оставят дълбока следа в развитието ѝ.
Крия йога
Посвещение от Шибендо Лахири – пряк наследник на Лахири Махасая. Преживяване, което утвърждава йога като път на вътрешна трансформация.
Тялото отвъд формата на асаната
В стремежа си да разбере тялото по-дълбоко, през 2025 г. Тихомира завършва специализираното обучение MyoYin, Myofascial Release & Spine Anatomy с Jo Phee – създател на метода MyoYin.
Това обучение обогатява нейния подход с дълбоко разбиране за фасциалната система, миофасциалното освобождаване и функционалната анатомия на гръбначния стълб.
Резултатът е практика, която е едновременно по-безопасна, по-интелигентна и по-приложима за съвременния човек.
За Тихомира йога не е система за постижения. Тя е път към осъзнаване, вътрешна стабилност и лично израстване.
В работата си тя съчетава традицията на Ащанга йога с функционален, терапевтичен и анатомично осъзнат подход, който поставя в центъра реалния човек, неговото тяло и неговите нужди.
Уважение към традицията
Дълбока връзка с класическата система на Ащанга йога и с учителите, които я предават.
Съвременно знание
Анатомия, фасция, движение и терапевтични практики, които правят практиката безопасна и разбираема.
Пространство за растеж
Добрият учител създава пространство, в което хората откриват собствената си сила, увереност и автентичен начин на преподаване.
Опит, стандарти и човешка дълбочина
- Над 17 години лична практика и задълбочено изучаване на йога
- Над 12 години опит в системата на Ащанга йога
- Оторизиран преподавател по Първа и Втора серия от Manju P. Jois
- Международни квалификации E‑RYT® 500 и YACEP®
- Специализация във фасциални техники, миофасциално освобождаване и анатомия на гръбначния стълб
- Международни стандарти на обучение чрез Yoga Alliance
- Баланс между традиция, съвременна наука и човешка дълбочина
- Личен подход, внимание към всеки участник и реална преподавателска подготовка
Готови ли сте да направите следващата стъпка по своя път?
Вижте предстоящите обученияМеждународни стандарти
Школа „Йога Ганеша“ е официално регистрирана към Yoga Alliance, а всички обучения се провеждат в съответствие с международните стандарти за качество, етика и преподавателска подготовка.
2014Йога за децаБългарска федерация по йога
2015Ащанга йога инструктор · Първа серия, 200 часаБългарска Ащанга Йога Академия
Учителски курс на Manju P. Jois · Първа серия, 25 часаEuropean Academy of Ashtanga Yoga
Учителски курс на Manju P. Jois · Първа серия, 25 часаEuropean Academy of Ashtanga Yoga
2017Учителски курс на Manju P. Jois · Втора серия, 25 часаEuropean Academy of Ashtanga Yoga, Атина
2018100-часов интензив по Ащанга йогаМарк Дарби · Sattva Yoga Shala, Шамони
2018Оторизация за преподаване · Първа серияManju P. Jois · European Academy of Ashtanga Yoga
2019Учителски курс на Manju P. Jois · Първа серия, 25 часаEuropean Academy of Ashtanga Yoga, Атина
2020Майсторски клас по въздушна йога за инструкториBulgarian Yoga Society
2022Оторизация за преподаване · Първа и Втора серияManju P. Jois · Association of Ashtanga Vinyasa Greece
2023200-часово обучение по Хатха и Виняса йогаYogaRenew · RYS 200, Yoga Alliance
2025Ин йога, 60 часа · Миофасциално освобождаване, MyoYin и анатомия на гръбначния стълбJo Phee · Yinspiration
2025Хормонална йога терапия за жениДина Родригес
„Пътят започва отвътре – от лична практика към преподаване.“
Това е философията, върху която е изградена Школа „Йога Ганеша“ и всяко обучение, водено от Тихомира Сомлева.