Да изпълняваш една асана и да я преподаваш са две различни умения
Всеки преподавател познава момента, в който пред него стои човек, чието тяло не следва „идеалната“ форма на асаната. Тогава възникват истинските въпроси: Какво виждам? Какво е важно в тази поза? Кое има нужда от промяна и кое не? Какви думи ще помогнат? Кога физическата асистенция е подходяща и кога е по-добре да не се използва?
Именно на тези въпроси е посветено това 100-часово YACEP обучение. В негова основа стои едно просто, но фундаментално умение — способността да виждаш, да разбираш и да водиш всеки практикуващ според неговото тяло, възможности и потенциал.
Доброто асистиране започва с разбиране. Затова обучението стъпва върху две неща: първо да знаеш как изглежда правилно подредената поза и накъде води тя, и второ — да умееш да отведеш тялото дотам чрез асистенция. Едното е основата, другото е умението, което се гради върху нея.
За основа използваме Първа серия на Ащанга Виняса Йога — една от най-добре структурираните системи за изучаване на асаните. Не защото обучението е предназначено единствено за преподаватели по Ащанга, а защото тази последователност дава ясна и логична методика, чрез която можем да изследваме всяка асана в дълбочина. Принципите, които изучаваме, не принадлежат на един стил — приложими са в Хатха, Виняса и всички съвременни форми на йога.
Фокусът не е върху това да запомним повече пози, а върху най-важното качество на преподавателя — да наблюдава, да разбира и да води с увереност, яснота и уважение към индивидуалността на всяко тяло.
Този курс е за теб, ако искаш да…
- *асистираш уверено и безопасно, без наизустени корекции
- *разчиташ тялото пред себе си и знаеш кога да коригираш — и кога не
- *разбираш какво се случва под кожата, за да поставяш ръцете си точно
- *водиш с ясна дума, преди да посегнеш с ръка
- *асистираш внимателно — първо разчиташ тялото, после действаш
- *натрупаш YACEP часове за продължаващо обучение
Какво прави това обучение различно
Това обучение отделя специално внимание на две неща, които често липсват в стандартните курсове: как тялото функционира като цяло и как да асистираш, без да насилваш. И двете се водят лично от Тихомира. Работим с усещане за тялото като свързана система и с асистенция, която първо разчита тялото, а после действа — така тя става точна и безопасна, а не наложена форма.След завършване ще притежаваш
- *око за движението — да наблюдаваш и разчиташ отклоненията
- *разбиране на подравняването и биомеханиката по семейства пози
- *богат набор от безопасни физически асистенции
- *увереност да асистираш — и усет кога да не го правиш
- *умения да пазиш собственото си тяло, докато асистираш
- *усет кога тялото приема асистенция и кога не
- *собствен, автентичен стил на асистиране
Води се лично от Тихомира Сомлева
Тихомира Сомлева е преподавател, автор и създател на образователни методологии, основател на Школа Йога Ганеша. Обучението се води лично от нея, без делегиране — така менторската линия остава ясна и последователна през целия процес.
Преминаваме през цялата Първа серия по групи пози. За всяка работим върху две неща — как изглежда правилно подредената поза и как да отведем тялото дотам чрез асистенция. Подравняването е основата; асистенцията се гради върху него.
Уикенд 1 · Стоящи пози
- *Сурия Намаскар А и Б и стоящите пози — подравняване и асистенция
- *Функционална анатомия и миофасциалните вериги: тялото като свързана система
- *Кратък поглед към меридианите като допълнителна перспектива
- *Анатомичен фокус: крака — стъпала, глезени, колене, тазобедрени стави
- *Основите на безопасната асистенция
Уикенд 2 · Седящи пози
- *Седящите пози — подравняване и асистенция
- *Анатомичен фокус: таз, тазобедрена става и гръбнак
- *Внимание към безопасността на коляното и към усукванията
- *По-достъпни за подреждане и асистенция, но със своите специфики
Уикенд 3 · Извивки назад, обърнати пози и стойки
- *Извивки назад, стойка на рамене и на глава — подравняване и асистенция
- *Анатомичен фокус: раменен пояс, китки и гръбнак в екстензия
- *Асистенция на по-сложните и по-рискови пози, с внимание към кръста и врата
През цялото обучение
- *Етика на асистенцията — съгласие, мяра и отношение — вплетена в самата практика
- *ясна методология
- *Насочен практикум между уикендите
≈ 50 присъствени часа (3 уикенда) + ≈ 50 часа насочен практикум = 100 YACEP часа. Уикендите се провеждат през 2 седмици, за да остане време за прилагане.
Обучението е насочено към практикуващи учители и опитни практикуващи, които се подготвят да преподават или искат да задълбочат уменията си за подравняване и асистенция.
Препоръчваме поне 1 година редовна лична практика по йога, за да усвоите пълноценно практическата част.
Необходимо е спокойствие при даване и получаване на асистенция — обучението е силно практическо и работим с партньори в безопасна и уважителна среда.
Като YACEP нашите часове се зачитат за продължаващо обучение за вече регистрираните в Yoga Alliance учители (RYT).
Ще получите сертификат за завършено 100-часово обучение от Школа Йога Ганеша, който се зачита като часове за продължаващо обучение (YACEP) към регистрацията ви в Yoga Alliance.
Сертификат за завършване се издава при изпълнение на следните условия:
- Минимум 80% присъствие в учебната програма
- Изпълнени задачи и практикум между модулите
- Участие в практиките
- Финален етап — практически изпит (асистиране на жива практика) и писмен изпит
Всеки курсист получава наръчник на обучението и достъп до затворена група за въпроси между срещите.
Предстоящи събития
За повече информация и записване се свържете с нас!
0896 639 757 – Тихомира Сомлева
email: info@yogaganesha.net
